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栗子地瓜熱量

鈣.5 56 25 06 2018 · 地瓜是主食類根莖類食物，一個烤地瓜約220克有280大卡 ... 以同樣100g 的生食來說，三者的熱量約為：芋頭130 kcal、燕麥400 kcal、南瓜70 kcal。

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