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地瓜熱量100g 破除地瓜神話：吃地瓜減肥，只會越吃越胖！

以烤地瓜來看，小一點，約半個手掌大小的（參考下圖），大概就有超過300大卡的 ... 【日本栗香地瓜】營養標示每份100g；本包裝含3 份每份每100g 熱量168 g 168 g ...

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