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蒸地瓜.烤地瓜哪一種營養多? 營養師告訴你答案 - 常春月刊

雖然地瓜營養非常好，但李雨珊提醒，最好不要吃太多，以免攝取過多熱量及醣份，特別是要控制醣分攝取的糖尿病友，如果將地瓜當成白米飯，1碗白米飯熱量約280大卡，相當於2 ...

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