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烤地瓜热量高吗会发胖吗,吃烤地瓜便秘还是通便

烤地瓜 的热量并不是很高，每100g烤地瓜的热量约为90大卡左右，适量吃一点是不会导致长胖的，并且烤地瓜中含有丰富的膳食纤维成分，食用后能起到很好的饱腹 ...

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