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烤地瓜熱量高嗎會發胖嗎吃烤地瓜便祕還是通便 - 養生百科書

烤地瓜 的熱量並不是很高，每100g烤地瓜的熱量約為90大卡左右，適量吃一點是不會導致長胖的，並且烤地瓜中含有豐富的膳食纖維成分，食用後能起到很好的飽腹 ...

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