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吃地瓜能減肥，但要避免3大誤區 - 每日頭條

所以，相對於有利保留水分的蒸地瓜來說，吃烤地瓜比較容易吃進較高的熱量。而且烘烤地瓜的過程中，容易讓地瓜皮變得又乾又硬，讓人難以將有高營養價值的 ...

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