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地瓜健康又助減肥？營養師曝6大蕃薯對比「這種」熱量最低

一大顆烤地瓜的熱量約等於一碗飯熱量 平時有吃地瓜的話要和澱粉類食物做代換，以免攝取過量澱粉! . . #地瓜#烤地瓜#冰心地瓜#紅肉地瓜#甘藷#蕃薯#芋 ...

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