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吃地瓜好處多多, 蒸地瓜PK烤地瓜, 用家用烤箱煮地瓜,香噴噴喔!

建議一次多蒸/烤一些地瓜(大烤箱一次烤個30條沒問題，省時又省電)，烤好放冷後再裝袋放入冰箱冷凍，每人每天吃個1~2條即可. 營養師建議，每日可吃1~2條 ...

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