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烤地瓜、蒸地瓜， 吃哪一種地瓜營養比較多？ - 企鵝部落 ...

孫語霙營養師表示，喜歡吃烤地瓜的民眾，可以先將地瓜蒸熟以後，再放入烤箱，以100℃的溫度，短時間烤一下，就可以增加香味！ 早餐別單吃地瓜搭配蔬菜 ...

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