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烏龜睡覺時間
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烏龜頸不自覺「蝦仁睡姿」更傷肩頸!專家教你自我調整救痠痛
簡單來說,白天工作時烏龜頸的患者,在晚上睡覺時的姿勢,也會不知不覺被限制,導致原本應該讓肌肉放鬆的休息時間,卻完全無法獲得放鬆的效果,甚至 ...
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