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烏龍茶會睡不著嗎
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這時候絕對別喝茶!從中醫角度看喝茶養生 - 健康遠見
簡單來說,未發酵的茶叫綠茶;半發酵的是烏龍茶,全發酵的叫紅茶。 ... 否則容易因茶的振奮效果導致睡眠品質不高,甚至會失眠,太晚睡覺不利於養生。
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