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烏龍茶抗發炎防過敏！這樣泡兒茶素保留最多 - 早安健康

另外，有些人不敢多喝茶，是因為茶中的咖啡因會讓人晚上睡不著。想要減少咖啡因，可以將茶葉浸泡在熱水中30秒，並將第一次泡出的茶湯倒掉，再加入新的熱水泡5分鐘。大部分 ...

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