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茶與睡眠的關係@ 阿敏的茶園屬於阿里山高山茶以烏龍茶為主 ...

許多人喝了茶就難以入眠， 是茶的本身的刺激性太高嗎？還是自己的體質問題？喝了茶會睡不著的人，該選擇那種茶呢？ 以台灣的輕發酵茶系列來說，高山烏龍比較溫和； ...

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