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烏鴉式 好處
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Nike NTC老師分享下犬式、烏鴉式、小貓式瑜珈3招雕塑上半身
即使天氣漸漸轉涼,也要持續運動健身!這次VOGUE愛瑜珈,特別針對大家想要瘦手臂、瘦肩背的需求,邀請到Nike NTC的Stacy老師,帶大家一起做瑜珈雕塑 ...
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