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肥牛熱量高達270卡！營養師揭露5個火鍋熱量、脂肪最高食材

豆製品雖含有蛋白質，但豆卜屬油炸類，而且容易吸收湯底，使熱量變得更高。1小粒豆卜就有30卡，很容易 ... 晚餐建議：清酒煮蜆、茶碗蒸蛋配稻庭烏冬.

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