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吃烏冬／飯糰／咖喱飯也可以預防血糖暴升＋有效減肥日本醫生 ...

研究發現，當人進食碳水化合物的時候，連同膳食纖維、蛋白質和脂肪一同進食的話，胃部會減慢放行食物的速度。而雞蛋就同時含有脂肪和蛋白質，所以就 ...

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