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不知不覺令你肥胖！揭開低脂食物的真相 - DayDayCook

... 卡路里。若麵條又是油麵，會讓熱量瞬間飆高。因此，盡可能選和風、鰹魚口味，而蕎麥麵或烏冬較好。 ... 其實，乳酪的熱量和脂肪量都不低，小小一個就有200卡路里。

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