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為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 - 讀墨

睡眠與做夢的功能，超乎想像： ．學習之前的睡眠，幫助腦準備形成新記憶； 學習之後的睡眠，可以鞏固記憶、避免遺忘。 ．夢提供虛擬實境，讓過去與現在的 ...

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