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什麼是冥想？5 個小建議，幫大腦充電、每天更快樂 - 經理人

為什麼 越來越多人在「冥想」？有什麼好處？冥想就一定得要盤腿打坐、正經八百的樣子嗎？ 冥想能減輕壓力、提升愉悅感，那能幫大腦充電、提高專注力。

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