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為什麼 要冥想
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冥想時常見的問題-未來Family
練習冥想所需要的事物隨時都在身邊:你的呼吸和你的心跳,不用特殊的器具。 ... 你可以想想自己為什麼想要學習冥想,目標越明確,產生的動機就越強烈 ...
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