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如何養成每天冥想的習慣 - 蕃茄小屋---素食/心靈

為什麼 要養成每日冥想的習慣？理由可以列舉無數，以下是我最為欣賞的幾點： ‧ 釋放壓力，放鬆身心。 ‧ 當你練習正念，這種習慣可以帶入日常生活之中。

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