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為什麼要冥想彙整- 慕聲冥想療癒空間

失眠的類型分成兩種，一種是難入睡，另一是容易醒，根據研究，造成失眠最常見的原因跟心理有關。研究也發現，有冥想習慣的人會睡得比沒有冥想習慣的人久，失眠的程度有所 ...

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