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每天「1分鐘冥想習慣」消除壓力，學習女神卡卡、妮可基嫚都 ...

事實上這套冥想法，是我小時候還不懂冥想為何物時，父親教我的「一夜好眠秘密武器」。 我從小學開始，長期深受失眠所苦。每次鑽進被窩裡，明明已經很睏了 ...

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