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一停下來就很焦慮？你無法好好休息的三個原因以及如何解決

這就是為什麼嘗試放鬆（和嘗試放鬆失敗）而不是真正解決造成壓力的原因，會讓你感到壓力更大。以下是解決此問題的方法：. 承認壓力症狀可能會有所幫助。

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