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你不是下盤胖只是「髖關節」太緊？7招「髖關節」放鬆運動

... 想要瘦身就更難了。擺脫下半身肥胖和痠痛，快學7個幫助髖關節放鬆的動作吧！ ... 你有走路卡卡、上廁所蹲不下去或雙腿無法盤坐的困擾嗎？

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