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睡了八小時怎麼還越睡越累？大腦沒休息，免疫出問題！

為什麼 會發生「有睡跟沒睡一樣」的情況呢？因為睡眠不單是閉上眼，而是身體放鬆休息的過程。 如果中樞神經始終處在壓力反應，影響人類生理時鐘的壓力荷爾蒙（皮質醇） ...

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