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為什麼 無法放鬆
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為什麼我越努力放鬆卻越緊張,催眠師教你深度放鬆三訣竅
對於很多人來說放鬆真的是一輩子的功課,有人常常肩膀痠痛,有人常常緊張焦慮到睡不好,而這些生理以及心理症狀都在反映身心無法放鬆的狀態。
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