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為什麼 無法放鬆
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廣泛性焦慮症:常常無緣無故緊張到心跳加速、呼吸困難
如果性格是比較難以放鬆的話,很容易令自己長期處於繃緊的狀態,一旦精神長期無法放鬆,就會令自己承受不必要的壓力。 缺乏應對困難的技巧.
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