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為什麼 不能 空腹運動
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運動前要不要進食?營養師告訴你運動前吃對才重要 - Heho健康
很多人習慣在早晨一起床去慢跑,或是一下班先去運動再回家,這時候到底應該空腹運動,還是先吃點東西呢?如果吃了東西怕運動時肚子痛,應該怎麼選擇 ...
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