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為什麼 不能 空腹運動
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破除迷思:空腹運動燃脂快? - 時機與方法 - JoiiUp
一般而言,在運動時供應身體最基本的兩大能量物質為碳水化合物與脂肪,而這邊提到的空腹運動,簡單來說就是持續6個小時以上不進食任何食物或飲品, ...
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