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為什麼 不能 空腹運動
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對減脂超扣分!專家拒「空腹運動」致命理由曝 - ETtoday健康雲
運動可以燃燒多少脂肪,是由運動的強度、種類和時間所決定,與運動前是否空腹並無太大的關聯性。尤其在運動時,肌肉會需要大量的能量,空腹運動其實會影響 ...
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