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為什麼 不能 空腹運動
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为什么不建议空腹剧烈运动?-健康频道 - 手机搜狐网
没有糖,大脑也不能正常做工作,这就需要肝脏强度工作,同时也需从肌肉中分解一部分糖分。所以,空腹运动时越需要能源,就越消耗脂肪和肌肉,心脏负担就越重。
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