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為什麼 不能 空腹運動
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「空腹運動」優缺點全分析,別被騙了,否則鍛鍊效果會歸零
但是空腹運動並不能消耗更多的脂肪,體重的減輕主要來自於肌肉量的減少。空腹運動的利弊在學術界爭論已久,但目前的研究大多傾向於表明空腹運動對減肥 ...
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