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為什麼 不能 空腹運動
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空腹運動燃脂效果好_生活保健 - 常春月刊
就像運動前要做暖身運動,以防肌肉、關節受傷的道理一樣,建議晨間運動前最好還是先補充一點墊胃的食物,不要完全空腹運動,有助於避免低血糖的症狀發生,還能穩定運動的 ...
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