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吃‌魚‌油‌好‌處‌多？‌ 江‌欣‌樺‌營‌養‌師‌告‌訴‌你‌：‌什‌麼‌人‌不‌能‌吃?

首先，為什麼要吃魚油？阿江營養師表示：因為外食族飲食容易造成omega比例失衡，而魚油含有Omega-3脂肪酸，是屬於必須不飽和脂肪酸，無法自行合成，只 ...

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