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魚油這樣才吃對！吃魚油Omega-3的13種功效與副作用

2022年8月22日 — 1.維持心臟健康 ... 魚油補充劑可以減少與心臟病相關的一些風險。研究表明，吃大量魚類的人患心臟病的機率比少吃魚類的人群要低得多[1] [2]。通過食用魚或 ...

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