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魚油功效Omega-3好處是什麼?魚油一天吃幾顆? | PBC尚懋生醫

魚油功效有益人體的成分即是Omega3，像是鯖魚、沙丁魚、秋刀魚等，都富含Omega-3脂肪酸，如每週吃2-3盎司的鮪魚或鮭魚 ... 魚油何時吃? ... 吃魚就好，為什麼要吃魚油?

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