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益生菌什麼時候吃最好？掌握劑量、時機與食用禁忌

隨著保健意識興起， 越來越多人紛紛透過「益生菌」補充營養，不過，雖然益生 ... 益生菌要吃多久才有效？ ... 為什麼吃益生菌後反而出現不順暢情形？

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