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益生菌怎麼吃？原來益生元、益生菌作用有這些 - Hello醫師

益生菌 不僅參與分解食物的過程，也有助人體產生必需的維生素。而若想增加益生菌的數量，則需要益生菌的食物——益生元（Prebiotics，或稱益菌生、益生 ...

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