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一不吃就便秘，常吃益生菌會產生依賴？ - 康健雜誌

想要增加腸道內的好菌有2種方法，台灣癌症基金會營養師營養師鄭欣宜表示，一種是直接吃益菌或使用益菌製的食物，例如優酪乳、優格、乳酸飲料、含益生菌 ...

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