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益生菌何時吃最好？營養師建議3吃法，維持消化道好健康！

說到益生菌何時吃最有效時，就要先了解一下人體為什麼需要食用益生菌？許多新手父母認為營養保健食品可以給寶寶增強後援，其中又以益生菌的補充成為很多家長的首選。

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