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為什麼要先吃蛋白質
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控血糖,先吃肉還是先吃菜? - 天下雜誌
無論是先吃蔬菜或肉類等蛋白質,都是為了減少最後醣類的份量。哪一口先,並不重要,因為牽動胰島素,影響甚微。 廣告. 新陳代謝醫師游能俊 ...
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「為什麼要先吃蛋白質」
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