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先吃菜還是先吃肉？ 醫學專家這麼說！ - 健康食踐IQ健康新聞網

因為當脂肪、肉類或蛋白質接觸到胃壁的時候會分泌消化液，所以如果有脹氣、胃痛、消化道功能較差的人，應該按照消化系統啟動順序，先吃蛋白質或是有油脂的 ...

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