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【迷思】減重一定要先吃菜、再吃肉嗎? - 孫語霙營養師

國內有兩位瘦身有成的藝人，分別為小禎和小甜甜，她們都曾公開說明「吃飯順序」是瘦身成功的關鍵”。 小禎的飲食順序為“蛋白質、蔬菜、澱粉”；而小甜甜則是“先喝湯、再吃菜 ...

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查詢 「為什麼要先吃蛋白質」的人也找了：

  1. 第一口先吃蛋白質
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  2. 先吃蛋白質還是蔬菜
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  3. 空腹吃蛋白質
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