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晚上為什麼睡不著？5大失眠因素網友最有感你中哪1項

除了飲食的習慣之外，不少民眾習慣在睡前滑手機、追劇，就有網友提醒「不要在睡前使用太久的手機，也盡量不要在床上玩手機」，表示電子產品有藍光可能 ...

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  2. 睡太久很累
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  3. 突然睡很久
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