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明明沒運動大腿卻還是超酸？醫師：兩姿勢解決肌肉緊繃感

為什麼 大腿緊繃按摩卻沒有用？實際上是肌肉失衡了詹珞瑤物理治療師. 詹珞瑤 ... 拉筋 秘訣是「坐骨」！分享如何正確拉長膕旁肌卻不傷害腰椎。 全人物理 ...

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