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為什麼肌肉會持續緊繃、不舒服？ - 傷害預防- 健康生活

... 拉(下背過凹、類似翹屁股)，若長時間以這個姿勢站立，腰部肌肉會變得緊繃 ... 阿基里斯腱後腳筋疼痛，復健運動的黃金四階段! 健康生活 · 健身運動 · 重訓 ...

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