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常拉筋卻還是痠痛？復健醫2例子說明：錯誤拉筋反而傷身

【早安健康／毛琪瑛（復健科醫師）、郭乃榮、黃鼎棋（物理治療師）】 瑜珈老師說我柔軟度很好，我也拼命拉筋，為什麼還是會酸痛？ 很多人以為「筋拉越 ...

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