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為什麼做運動可以舒緩壓力
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https://www.bbc.com/ukchina/trad/vert-cap-47708603
能激發工作效率又能愉悅身心的是什麼? - BBC 英伦网
芬蘭有一項研究,調查員工是如何在午間休息時,從工作的壓力中恢復過來的。 ... 「讓我們驚訝的是,去公園裏散步和做舒緩運動的效果是一樣的。
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