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為什麼做運動可以舒緩壓力
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第一章緒論- 第一節研究背景及動機
而有氧運動可以增加活力、舒緩壓力、放鬆心情(蔡,2007)。運動對於心 ... hypothesis )該理論假設運動本身可以做為一種分散注意力或者「時間暫停(time.
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